평생을 스피치와 더불어 살아왔고 후진양성과 스피치 보급에 매진해 왔던 김진 원장의 성공 스피치 & 리더십 이라는 코너의 글을 게재하게 되었습니다.

스피치에 자신 없는 분들과 대입 준비를 하는 금산 지역의 고등학생을 위한 면접 관련 정보를 공유 하면서 도움을 드리고자 합니다. 

 
말을 너무 잘 할려는 부담감?
말 못하는 7가지의 원인을 분석해 보았는데 사람들이 느끼는 말 못하는 첫 번째 요인이 말을 너무 잘 하려는 부담감 때문이라는 것입니다.

말을 너무 잘 하고 싶은 욕심에 미리 부터 긴장을 하고 초조해 하면서 상대가 나를 어떻게 생각할까? ?내가 이런 이야기를 하면 상대의 기분은 어떨까? 하는 등등의 상대를 의식하는 마음이 생겨나고 그것이 지나쳐 스피치를 오히려 망쳐버리는 경향이 있다는 것입니다.

이렇듯 긴장을 하게 되면 몸에도 이상징후가 나타나게 되는데
1. 손에 땀이 나게 되고
2. 입에 침이 말라 자주 물을 찾게 되며
3. 자주 화장실을 찾게 됩니다.

이런 증상을 혹시 느끼셨다면 무대공포, 대인공포의 시작일 수 있습니다.?
이럴때는 복식호흡을 통한 명상 (자기최면)을 통해 마음을 가라앉히고 긍정의 생각을 끌어 올리는 방법이 최상 입니다.

그러면서 상대를 의식하지 않는 편안한 마음을 유지해 보는 거지요.
'망신 좀 당하면 어때?'
'누구든지 실수 할 수는 있어. 하지만 나는 할 수 있어.' 하는 긍정의 마음이 필요 합니다.?

누군 처음부터 말을 잘 했겠습니까?

다들 처음에는 긴장과 초조, 불안 심리가 작용을 했겠지만 다양한 경험을 통해 이를 극복하고 나중에는 대중 앞에서의 이야기를 즐기는 단계가 된다는 것입니다. 쫄지 마십시오.
일단 부딪쳐 보고 해 보겠다는 마음가짐이 중요하고 '실수 할 수 있다! 그러나 그것은 과정이다. 나는 할 수 있다' 라는 배짱을 갖고 다양한 경험을 해 보시면서 시행착오를 줄이려는 노력이 필요 합니다.

자신감이 결여되어 상대 앞에 주눅이 들어 주저 하시고 자기표현을 못 하신데서야 말이 되겠어요?
“할 수 있다!  하면 된다!” “상대를 의식하지 않고 나는 잘 할 수 있다!”

자기 최면을  걸어보시고 대중 앞에서의 당당한 "나"를 표현하는 여러분이 되시기를 바랍니다.?

김진 원장 손 전화 : 010-5405-8968