▲ 지난 17일 진행된 한방 기공체조 교실 교육 모습. ⓒ금산군청

금산군이 군민들의 건강증진과 삶의 질을 향상시기키 위해 지난 17일 한방 기공체조 교실을 개강했다.

이번 프로그램은 오는 12월17일까지 매주 수요일과 금요일에 금산다락원 스포츠센터에서 실시된다.

참여 인원은 수요일 30명, 금요일 30명 총 60명으로 구성됐으며, 전문 강사의 지도로 막힌 기혈을 원활하게 해 근골격계 질환 예방에 효과가 있다고 알려진 기공체조와 마음을 다스리는 명상 호흡 교육이 진행된다.

지난해 한방 기공체조 교실 참여자 60명을 대상으로 한 기초체력 조사에서는 이 교육을 통해 꾸준한 운동으로 유연성 및 근력이 향상되고 규칙적인 식사 및 수면에 도움이 된다는 의견을 받았다.

군 관계자는 “이번 한방 기공체조 교실은 코로나19로 활동이 원활하지 못한 어르신 건강을 위해 추진됐다”며 “앞으로도 주민 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 진행할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

한방 기공체조 교실에 대한 자세한 내용은 금산군보건소 한방보건팀(☎041-750-4373~4)에 문의하면 된다.